Аптечные витамины, необходимые для нормального функционирования печени

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Аптечные витамины, необходимые для нормального функционирования печени" на нашем сайте, посвященному лечению печени.

Оглавление:

  • Факторы, влияющие на работу органа
  • Какие витамины необходимо употреблять
  • Как помочь организму?
  • Необходимая диета

Сталкиваясь с проблемой пищеварения, каждому больному нужно принимать витамины для печени. Она представляет собой универсальный орган, выполняющий функцию фильтрации организма от вредных веществ. Клетки данного органа ежесекундно перерабатывают вредные токсины и продукты распада, тем самым оказываясь на пороге саморазрушения. Благодаря пище, имеющей в своем составе витамины, печень способна справиться с этой нелегкой работой.

Аптечные витамины, необходимые для нормального функционирования печени

Помимо функции фильтрации, орган отвечает за регуляцию обменных веществ. В процессе его деятельности происходит выработка ферментов и очищение всего организма человека от вредных токсинов. В ходе своей работы она также сохраняет полезные для себя вещества.

Оглавление [Показать]

Факторы, влияющие на работу органа

Каждый орган человека нуждается в подкреплении. Печени, как и всем остальным, необходимы полезные вещества для своей деятельности, чтобы выполнять свои обязанности без сбоев. В особенности это касается больного органа. Он попадает в зону вероятной опасности, если:

  • в основе ежедневного меню присутствуют в большей части жирная и острая пища;
  • есть привычка есть много перед сном;
  • зона проживания отличается плохой экологией;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • в течение долгого времени используется медикаментозная терапия;
  • есть проблемы с лишним весом.

Все перечисленные факторы оказывают отрицательное воздействие на работу органа. Чтобы восстановить его нормальную жизнедеятельность, следует знать, что оказывает положительное воздействие.

Вернуться к оглавлению

Какие витамины необходимо употреблять

Для правильной жизнедеятельности важного фильтрующего органа полезны следующие витамины:

  • Е;
  • С;
  • А;
  • микроэлементы;
  • липолевая кислота.

Липолевая кислота — витаминное вещество, способное к регуляции липидного и углеводного обмена, происходящего в печени. Эта кислота ускоряет любую происходящую реакцию в органе. За счет данного вещества ускоряется работа печени и усиливается ее функционирование. В процессе реакции липолевая кислота помогает органу бороться с ядами и синтезировать свежие клетки.

Витамин Е, как любой антиоксидант, тормозит старение клеток и тем самым сохраняет функции органа на соответствующем уровне. Он обладает полезными свойствами, способными восстановить печень. При его постоянном поступлении работа печени и почек идет без сбоев. Он стимулирует повышение иммунной системы и отвечает за регулирование баланса гормонов в организме человека.

Витамин С очень полезен и необходим при гепатите, он восстанавливает функционирование печени. Гепатит представляет собой заболевание, при котором происходит всецелое разрушение клеток печени. Витамин С при такой болезни выступает защитником печени, повышая при этом иммунитет. Он является преградой при возможной интоксикации. При заболеваниях печени аскорбиновая кислота выполняет действие, восстанавливающее работу печени. При ее употреблении налаживается происходящий в органе обмен питательных веществ и идет восстановление клеток органа. Важное качество печени — это способность к регенерации при наличии нужных питательных элементов.

Витамин А — запас его снижается при циррозе и гепатите. В связи с этим может наблюдаться ломкость ногтей, ухудшение зрения или сухость кожи. В данном случает витамин А следует получать извне. Его важность состоит в том, что он принимает участие в ходе задержания глюкозы в печени. В том случае, если его количества недостаточно, может нарушиться процесс желчеотделения. К тому же при недостатке данного витамина могут возникнуть проблемы в функционировании желчного пузыря. Для правильной работы печени и деятельности желчного пузыря полезны творог с низкой жирностью и различные каши.

Микроэлементы — для правильной деятельности и отличного здоровья, следует определять не только необходимые для печени витамины, но и важный состав микроэлементов. Дело в том, что они усиливают способность организма всасывать полезные вещества из кишечника человека. В дополнение к этому они ограждают орган от ядовитых веществ. Например, такой элемент, как селен, осуществляет защиту от распавшихся продуктов, образовавшихся при выводе лекарств. Для обогащения органа селеном следует добавить в меню морепродукты и брокколи.

Вернуться к оглавлению

Как помочь организму?

Любая болезнь органа означает то, что весь организм работает неправильно. Основное отрицательное влияние оказывают алкогольные напитки, жирная пища, острые блюда. Тем самым происходит нарушение всего пищеварительного тракта. В ежедневном рационе каждого больного необходимо обязательное наличие зелени, белой рыбы, нежирного мяса. В этих продуктах содержится большое количество белков, необходимых для создания новых клеток печени.

В ночное время не стоит есть, так как в период с 22 часов вечера до 2 часов ночи, печень проходит процесс восстановления. При этом орган сможет выполнять очистительные работы и создавать новые клетки для работы.

В любой аптеке можно найти различные витамины, приносящие пользу органу. Среди них самыми популярными являются: Гепагард, Легалон, Эссенциале и другие. Они направлены на восстановление клеток фильтрующего органа.

Вернуться к оглавлению

Необходимая диета

Для того чтобы витамины хорошо усвоились, нужно соблюдать принципы диеты. Прежде всего, не нужно переедать. Но если все-таки мучает постоянное чувство голода, то не стоит себя мучить, а просто надо есть в меру.

Помимо этого, не следует употреблять жареную и жирную пищу. Надо исключить продукты, богатые консервантами, так как они нарушают работу печени.

Только правильное соблюдение диеты и правильное лечение в случае необходимости помогут дать положительный результат и сохранить нужные для органа витамины.

Оцените статью:

Есть очень много различных причин, которые способны вызвать всевозможные расстройства и болезни печени. Очень часто развитию заболеваний способствует недостаток необходимых веществ.

Витамины для печени являются очень важным средством, которое обеспечивает стабильную работу органа. Благодаря употреблению витаминных комплексов, удается предотвратить различные заболевания. К примеру, нехватка витамина Е может привести к появлению жировой дистрофии, которая будет вызвана нарушением переработки жиров. Витамин А обеспечивает депонирование гликогена. Нехватка такого элемента нарушает процесс синтеза и желчеотделения. Также необходимо учитывать, что при различных заболеваниях очень возрастает дефицит полезных для этого органа веществ, так как они начинают плохо усваиваться через кишечник.

Полезные вещества

Аптечные витамины, необходимые для нормального функционирования печениОдним из наиболее важных элементов является витамин Е, который поддерживает целостность клеток. Токоферол предотвращает разрушение клеток печени, укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ. Такой элемент содержится в растительном масле и некоторых видах ореха. Для профилактики всевозможных болезней можно обойтись и без приема аптечных препаратов, которые содержат токоферол.

Очень хорошим витаминным соединением является липоевая кислота, которая присутствует в некоторых продуктах и обеспечивает обменные процессы. Однако стоит отметить, что для поддержания всех свойств и нормальной работы органа рекомендуется принимать поливитаминные комплексы. В их состав входят все требуемые витамины. Препараты, включающие в состав липоевую кислоту, рекомендуют пить после приема пищи.

Кроме этого, для полноценного функционирования печени также требуются и другие вещества. Многие болезни возникают при недостатке витамина А. Вследствие этого ухудшается зрение в темное время суток, появляется сухость кожного покрова и ломкость ногтей.

Все поливитаминные комплексы содержат ретинол. Они способствуют укреплению органа. Такие препараты рекомендуется принимать не только при лечении болезни, но и в целях профилактики.

Комплексные аптечные продукты

Для полноценного функционирования печени очень важно наличие витаминов В1, В2, В6, В12 и РР. Недостаток таких веществ иногда встречается даже при нормальном полноценном питании. Когда люди соблюдают диету, то в обязательном порядке надо употреблять специальные медикаменты, содержащие витамины.

Чтобы понимать важность наличия в организме всех необходимых элементов, надо знать, как действуют некоторые витамины для печени. Для обеспечения полноценного функционирования этого органа необходимо присутствие в организме некоторых микроэлементов. Очень важно наличие в организме цинка и селена. Довольно часто при различных недугах наблюдается недостаток таких веществ.

Селен обеспечивает защиту органа от токсического действия алкоголя и медицинских препаратов. При нехватке в организме такого вещества, минимального воздействия будет вполне достаточно для нарушения полноценного функционирования этого органа. В больших количества селен содержится в морепродуктах, свинине, брокколи, чесноке, кокосах и фисташках. Цинк содержится в мясных изделиях и рыбе. Для нормального функционирования печени необходимо постоянно включать в рацион такие продукты питания.

Аптечные витамины, необходимые для нормального функционирования печениПоливитаминные комплексы изготавливают из растений. В растениях присутствуют соединения, способствующие защите органа от негативного воздействия веществ, которые могут нарушить гормональное равновесие. Широко применяется для изготовления медицинских витаминных комплексов пятнистая расторопша. В ее плодах содержатся витамины К и Е, и большое количество биологически активных веществ, способствующих укреплению клеточных мембран и регенерации клеток.

Все современные препараты с содержанием необходимых витаминов снимают спазмы и способствуют желчному оттоку. Такие медикаменты применяют для лечения и профилактики различных заболеваний. Благодаря желчегонному эффекту обеспечивается нормальное переваривание и усвоение различных продуктов. Сегодня на аптечных прилавках можно встретить специальную добавку в виде порошка, которая содержит максимум необходимых веществ для стабильной работы печени. Такие добавки рекомендуется принимать с целью профилактики заболеваний.

Действие витаминов, которые присутствуют в комплексных медицинских препаратах, обеспечивают полноценное функционирование печени и предотвращают отмирание ее клеток. Необходимо отметить, что самыми полезными и нужными для печени веществами являются витамины C и Е, а также липоевая кислота. Прием таких медикаментов улучшает проницаемость сосудов, сопротивление организма и обмен веществ.

22 декабря 2011

Гастроэнтерология

Какие витамины нужнее всего нашей печени? Откуда их можно получить?

Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-консультант ГУ МНИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского Юрий Александрович Копанев.

– Печень – надежный страж нашего организма. Она перерабатывает и уничтожает различные токсины. Для нормальной работы ей непременно нужны витамины. Особенно нуждается в них нездоровая печень.

Витаминная азбука

Самые нужные «печеночные» витамины – С, Е и липоевая кислота. Витамин С повышает сопротивляемость организма инфекциям, нормализует проницаемость сосудов, оказывает антитоксическое действие при отравлении. При недостатке аскорбиновой кислоты замедляются процессы обмена веществ, а клетки печени становятся уязвимее. Лучше всего витамин С получать из пищи. Фрукты и овощи содержат дополнительные биологически активные вещества, способствующие усвоению витамина С и поддерживающие печень. Больше всего нужных соединений содержат черная смородина, шиповник, земляника, сладкий красный перец и цитрусовые. Вместо черного чая и кофе для укрепления печени пейте витаминный напиток, составленный по следующему рецепту. Взять в равных частях зеленый чай, листья черной смородины, плоды шиповника, листья земляники и мяты перечной. Измельчить, перемешать. 3 чайные ложки сбора залить в термосе 500 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде по 1 стакану 2–3 раза в день. Из аптечных препаратов витамина С для поддержки печени лучше всего подходит Аскорутин. Основная функция витамина Е – поддержание целостности и стабильности печеночных клеток. Он защищает их от разрушения, замедляет старение организма и поддерживает гормональное равновесие. Витамин Е нужен для нормального обмена веществ и укрепления иммунной системы. Больше всего витамина Е в растительных маслах и орехах. Из ягод и фруктов наиболее богаты этим соединением облепиха, черноплодная рябина и ежевика. Скорректируйте свое меню. Этого будет достаточно для профилактики заболеваний печени. Если же печень уже нездорова, дополнительно может потребоваться аптечный препарат витамина Е. Липоевая кислота – витаминоподобное соединение, без которого невозможен нормальный обмен углеводов и жиров. Она улучшает функцию печени и уменьшает воздействие на организм «печеночных» ядов. Липоевая кислота входит в состав многих продуктов. Но для поддержания печени необходимы аптечные средства. Липоевая кислота выпускается как самостоятельный препарат с одноименным названием, а также входит в состав поливитаминного средства «Компливит». Совсем недавно была доказана эффективность высоких доз липоевой кислоты при болезнях печени. Раньше их использовали только для профилактики и лечения осложнений сахарного диабета. Высокие дозы кислоты содержит и немецкий препарат Берлитион. Таблетки липоевой кислоты применяют после еды. С осторожностью их используют при повышенной кислотности желудочного сока и язвенной болезни. Однако печени требуются и другие витамины. Так, при гепатитах и циррозе в печени уменьшается запас витамина А. Это приводит к сухости кожи, ломкости ногтей, нарушениям зрения в сумерках. Поэтому витамин А при болезнях печени нужно принимать извне. Очень важна доза этого витамина. Обычные дозы, содержащиеся в поливитаминных комплексах «Алвитил», «Вита-спектрум» и других, оказывают профилактическое действие и укрепляют печень. А при употреблении больших доз витамина А печень может пострадать. Поэтому не принимайте его без консультации с доктором. Больше всего витамина А содержится в рыбьем жире и печени трески. Есть он и в печени животных, молочных продуктах. В химических реакциях, происходящих в печени, принимают участие также витамины В1, В2, В6, В12, РР. Их недостаток при полноценном питании встречается очень редко. Однако если вы придерживаетесь строгой диеты – принимайте поливитаминные комплексы. К сожалению, у некоторых людей бывают аллергические реакции на тот или иной витамин. Им подойдет Эссенциале Н, который витаминов не содержит. Так что если у вас аллергия на какие-либо витамины, посоветуйтесь с врачом. Доктор подберет нужный «набор» витаминов в дополнение к Эссенциале Н. Эссенциале Н применяют и для профилактики проблем с печенью, и для ускорения выздоровления после перенесенного гепатита. Этот препарат эффективен также при алкогольной болезни бечени и поражении печени при псориазе и отравлениях.

Микроэлементы-помощники

Нормальная работа печени невозможна и без микроэлементов. Самыми важными из них являются селен и цинк. А при заболеваниях печени нередко наблюдается их дефицит. Нормальное содержание селена в организме снижает токсичность многих лекарств и алкоголя. Напротив, при недостатке этого микроэлемента даже слабого воздействия на печень достаточно, чтобы нарушить ее работу. Селен содержат фисташки, кокосовые орехи, чеснок, брокколи, свинина, проростки злаковых, рыба и морепродукты. Основные источники цинка – мясо, рыба и яйца. Поэтому обязательно включите эти продукты в рацион. Можно дополнительно принимать микроэлементы в составе поливитаминных комплексов «Селмевит», «Вита-спектрум», «Витрум».

Чудесные растения

Важнейшим источником витаминов и микроэлементов являются растения. В них также есть особые соединения, которые защищают печень от вредных воздействий. На основе растений создана целая группа медицинских препаратов. Их называют «гепатопротекторы», что означает «защитники печени». Одно из самых популярных растений для защиты и восстановления печени – молочный чертополох, или расторопша пятнистая. Плоды этого растения содержат витамины Е и К. В них также много биологически активных веществ, которые могут укреплять клеточные мембраны, способствуют образованию новых печеночных клеток. К тому же молочный чертополох благотворно влияет на пищеварение, обладает ранозаживляющим, противовоспалительным и общеукрепляющим действием. Расторопшу можно использовать при любых проблемах с печенью, противопоказанием являются только аллергические реакции. Первые лекарства на основе расторопши появились около 40 лет назад. Но и сейчас вытяжки из этого растения включают в новые лекарства. Так, в Гепабене экстракт расторопши сочетается с экстрактом дымянки. Современный препарат Гепатофальк планта содержит экстракты расторопши, чистотела и турмерика. Преимущество новых препаратов в том, что они обладают также желчегонным эффектом и могут снимать спазмы желчных путей. Поэтому их используют не только при гепатите и циррозе печени, но и при дискинезии желчных путей и холецистите. За счет желчегонного эффекта препараты из расторопши обеспечивают переваривание жиров и оптимальное усвоение жирорастворимых витаминов. Расторопшу можно использовать не только в виде таблеток, содержащих вытяжки из растения. Сейчас в аптеках появился порошок из плодов расторопши. Эту добавку к пище, сохранившую все витамины, принимают для профилактики проблем с печенью 3 раза в день по одной чайной ложке. Кроме расторопши есть еще несколько растений, защищающих печень от неблагоприятных воздействий. К примеру, все чаще используется экстракт артишока – Цинарикс или Хофитол. Препарат содержит бета-каротин, витамины С, В1, В2, инулин и много других биологически активных веществ. Экстракт артишока обладает желчегонным действием, снижает уровень холестерина в крови, может применяться как вспомогательное средство при болезнях почек. Гинекологи применяют экстракт артишока при ранних токсикозах беременности. Противопоказан этот препарат при желчно-каменной болезни. Из тысячелистника, цикория, сенны, черного паслена и других лекарственных растений создан препарат ЛИВ-52. Он улучшает функции печени, нормализует пищеварение, способствует отхождению газов. ЛИВ-52 больше подходит для профилактики печеночных недугов. При остром гепатите препарат противопоказан. Поиск растительных лекарств для защиты и восстановления печени продолжается. Недавно ученые выяснили, что от повреждающего действия ядов печень защищают также плоды авокадо, богатые витаминами, микроэлементами и пищевыми волокнами. На основе экстракта из этого фрукта медики планируют создать новые лекарства.

Диета

И последнее. Для нормального усвоения витаминов и хорошей работы печени очень важна диета. Ее основные принципы довольно просты: 1. Не перегружайте организм едой. Известен постулат йогов: «Если ты переел – ты отравился». 2. Не голодайте. Недостаток энергии, белка, витаминов и микроэлементов приводит к угнетению печеночных клеток и даже их гибели. Из методик похудения наиболее опасна для печени диета Аткинса, в которой мало углеводов, витаминов и не ограничивается жир. 3. Ешьте поменьше жареного. При жарке образуются вредные соединения, которые нездоровой печени довольно тяжело обезвреживать. 4. Ограничьте жирную пищу – жирное мясо, сало, молоко с жирностью более 3,5% и другие продукты, а также шоколад, в состав которого входит тяжелое для печени пальмовое масло. 5. Постарайтесь, чтобы в вашем меню было поменьше продуктов с консервантами, ароматизаторами и искусственными красителями. С этими чужеродными веществами печени работать непросто. 6. Не ешьте после семи часов вечера. У большинства людей обменные процессы в это время замедляются. Пищевая нагрузка в поздние вечерние часы приводит к сбою естественных биоритмов.

Людмила БУРКОВА

Печень ежедневно выполняет более 400 важных функций для сохранения здоровья остальных органов. Среди прочего, она вырабатывает белок, иммунные факторы, желчь и холестерин, а также участвует в выведении токсинов и накапливает железо, необходимое для синтеза красных кровяных клеток. Для обеспечения эффективного функционирования, этой железе нужны определенные витамины и питательные вещества, получаемые из пищи, специальных добавок либо витаминных комплексов.

Аптечные витамины, необходимые для нормального функционирования печени

Зачем печени витамины?

Печень представляет собой один из наиболее метаболически активных органов, энергетические потребности которого достаточно высоки. Головной мозг, почки, сердце и печень вместе составляют около 5 процентов всей массы тела. При этом органы потребляют 60% энергии, получаемой организмом.

Чтобы печень могла эффективно справляться со своими задачами и оставаться здоровой, у нее должен быть большой запас определенных витаминов.

Витамин B

Аптечные витамины, необходимые для нормального функционирования печени

Заболевания органа могут приводить к дефициту этого ценного для всего организма соединения. Группа витаминов B включает в себя 8 различных видов. Недостаток полезных веществ этой группы наиболее часто встречается у алкоголиков либо возникает в результате плохого питания. Наиболее полезны для печени типы B1, B6 и B12.

Повысить уровень энергии и ускорить метаболизм органа поможет витамин B12. Он присутствует во многих продуктах питания и легко усваивается. Это легкорастворимое в воде вещество является необходимым для производства аминокислоты метионина, которая преобразуется в S-аденозилметионин, способствующий профилактике различных заболеваний печени.

Среди пищевых источников B12 можно выделить моллюсков, лосося, курицу, яйца и молоко.

Витамин A

Представляет собой жирорастворимое вещество, которое разделяется на 2 формы:

  • Истинный тип, известный как ретинол.
  • Провитамин, имеющий название каротин. Расщепляется в печени до истинного.

Обе формы полезны для органа, обладают способностью накапливаться в ней и сохраняться там 1–2 года. При длительном употреблении или превышении допустимой дозировки, витамин A может оказывать токсичное воздействие. Он помогает регулированию биосинтеза холестерина и его усваиванию, поэтому дефицит этого вещества ведет к накоплению плохого холестерина в организме.

Основными источниками ретинола является печенка свиная, говяжья и рыб жирных сортов, яичный желток, молоко и сметана. Провитамин (каротин) большего всего содержится в растительной пище — моркови.

Витамин D

Аптечные витамины, необходимые для нормального функционирования печени

Соединение также жирорастворимо и обладает свойством накапливаться в печени. Его избыток образуется вследствие злоупотребления витаминными добавками. Гипервитаминоз может привести к потере аппетита, тошноте, рвоте, повышению уровня кальция в крови и нарушению функции роста.

Ученые установили, что более 90% людей с хроническими заболеваниями печени имеют некоторую степень дефицита витамина D. Значительный недостаток вещества отмечается у пациентов, страдающих циррозом.

Циркуляция соединения в клетках органа нужна для природной выработки интерферона, который препятствует размножению вируса гепатита C. К тому же этот витамин, находясь в печени, влияет на активацию работы иммунной системы организма.

Витамин C

Вещество эффективно уменьшает количество липопротеинов низкой плотности, излишек которых характерен для цирроза и вирусного гепатита. Прием всего 500 мг витамина C в день поможет снизить уровень триглицеридов в несколько раз.

Соединение нейтрализует последствия отравления и интоксикации, защищая орган от разрушения. Кроме того, благодаря ему нормализуется работа иммунной системы организма.

Этим витамином богата земляника, черная смородина, шиповник, киви и все представители семейства цитрусовых, а также белокочанная капуста и некоторые другие овощи.

Витамин K

Аптечные витамины, необходимые для нормального функционирования печени

Вещество накапливается в печени, откуда в дальнейшем при необходимости расходуется организмом. Соединение способствует образованию в органе протромбина, улучшает свертываемость крови и оказывает положительное влияние на регенерацию клеток. Филлохиноны, которые представляют собой одно из семейств группы K, стимулируют функцию образования желчи в печени. Дефицит вещества в организме отмечается при таких заболеваниях, как гепатит и цирроз.

Источниками витамина K являются: шпинат, листья салата, белокочанная капуста, свиная печень, молоко и яйца. Также им богаты бессмертник, ежевика, крапива, мята, кукуруза, подорожник, шиповник, рябина обыкновенная.

Витамин E

Помогает при лечении жировой дистрофии органа, причиной которой не является алкогольная интоксикация. Заболевание способствует развитию цирроза и снижению количества нормально функционирующих клеток в органе.

Витамином E богаты: сливочное масло, яйца, молоко, печенка и зелень.

Перед тем как принимать любую добавку или витамины для печени обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом. Неконтролируемое потребление витаминов может повлечь негативные последствия для здоровья, связанные с передозировкой или несовместимостью с другими питательными веществами, лекарственными препаратами или имеющимися заболеваниями.

Оставить комментарий