Джоли, Фокс, Бекхэм, Робертс: Чья звёздная диета самая здоровая

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Джоли, Фокс, Бекхэм, Робертс: Чья звёздная диета самая здоровая" на нашем сайте, посвященному лечению печени.

В погоне за стройностью все средства хороши, считают голливудские звезды. Таким образом Анджелина Джоли, Линда Евангелиста, Виктория Бекхэм и еще многие звездные красотки скинули большое количество килограммов в кратчайший срок.

Суть диеты – употребление не более 400 калорий в день. Очень рискованная и опасная диета, но за самые лучшие проекты и роли звезды готовы на все.

Суть этой диеты в том, что она является коммерческой, так как вам нужно считать калории порций по книге, которую можно купить только в интернете. Помимо этого во время ее даже разрешается есть вредный фастфуд. Но самое плохое то, что по окончании этой диеты вес возвращается так же быстро, как и уходил вначале.

У многих фигура Виктории Бекхэм вызывает смешанное чувство восхищения и зависти. Кажется, что этой женщине подвластно все. Мама четверых детей, дизайнер, певица, модель, танцовщица и очаровательная супруга Дэвида Бекхэма. При росте 163 см звезда весит всего 45 кг, и уже много лет не пересекает эту отметку. В 41 год Виктория имеет фигуру, которой позавидует любая девушка. В наш век поклонения худобе, стройное тело бывшей солистки Spice Girls является эталоном. Как ей удается так идеально выглядеть? Всегда оставаться худой звезде помогает собственная система питания. Какая она, диета Виктории Бекхэм?

Но худоба – это отнюдь не врожденное качество девушки. Она никогда не была полной, но на заре своей карьеры в Spice Girls звезда обладала более округлыми формами. Нынешнее тело иконы стиля – это результат упорного труда и железной воли.

Фото Виктории Бекхэм до похудения

Джоли, Фокс, Бекхэм, Робертс: Чья звёздная диета самая здоровая

Оглавление [Показать]

История похудения звезды

Глядя на снимки Виктории, сложно поверить, что ее фигура пережила рождение четверых детей. За свою карьеру девушка перепробовала на себе десятки диет. Многие таблоиды называют ее «исследователем» диет. Иногда диеты звезды были откровенно опасными для здоровья. Но сейчас она нашла собственную систему питания, которая помогает поддерживать вес на одной отметке. Также в арсенале девушки есть несколько действенных методик для быстрого похудения. Главный секрет заключается не только в самой диете, но и в правильном выходе из нее.

Виктория Бекхэм точно знает, как не набрать потерянные килограммы.

Джоли, Фокс, Бекхэм, Робертс: Чья звёздная диета самая здоровая

После каждой беременности звезда боролась с каждым лишним килограммом. Четкое соблюдение режима питания и физические нагрузки каждый раз приносили свои результаты. После родов девушка бросала вызов малейшему недостатку фигуры, корректировала и уничтожала дефекты.

Кому подойдет система питания Виктории Бекхэм

Систему питания звезды можно назвать жесткой, даже спартанской. Она включает в себя суровое ограничение потребляемых калорий, физические нагрузки и разгрузочные дни. А также специальную программу по выходу из диеты. Такой режим питания приносит отменный результат, но требует железной выдержки и силы воли. Диета Виктории Бекхэм противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также людям с любыми хроническими заболеваниями. Во время диеты необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс. Поэтому перед тем, как начать худеть, лучше посоветоваться с врачом.

Паровая диета с ограниченным употреблением жиров

Способ похудения идеально подойдет, когда нужно похудеть очень быстро. За неделю можно сбросить около пяти-семи килограмм. При этом можно обойтись без изнуряющих физических нагрузок. Оптимальный вариант для очень занятых женщин. Нельзя сидеть на паровой диете дольше 10 дней, иначе можно нанести ущерб своему организму.

Разрешено употреблять: нежирные сорта рыбы, овощи, яблоки, груши, киви, мандарины, апельсины, тосты, куриная грудка, обезжиренный йогурт, сыр пармезан.

Джоли, Фокс, Бекхэм, Робертс: Чья звёздная диета самая здоровая

Примерное меню на три дня

День первый

Завтрак: два тоста, чай без сахара. Второй завтрак: 200 гр. фруктового салата. Обед: паровая куриная грудка без кожицы, паровые овощи (общий объем порции не больше 220 гр.). Ужин: овощной салат с сыром пармезан (200 гр.).

День второй

Завтрак: кофе без сахара, тост, яблоко. Второй завтрак: йогурт. Обед: паровая рыба с овощным гарниром (220 гр.). Ужин: фруктовый салат, сок.

День третий

Завтрак: сок, два тоста. Второй завтрак: кофе без сахара, два яблока. Обед: паровая куриная грудка с овощным гарниром. Ужин: овощной салат с сыром пармезан (200 гр.).

Главное правило: прием пищи должен лишь слегка утолить голод, вставать из-за стола нужно слегка голодным. При приготовлении блюд категорически запрещено использовать масло.

После трех дней диеты нужно провести чистку кишечника. Для этого готовим свежеотжатый грейпфрутовый сок и смешиваем его с минеральной водой (1:1). Пьем небольшими глотками через каждые несколько часов. Чистку грейпфрутовым соком проводим каждые три дня диеты.

Во время диеты блюда можно готовить исключительно на пару без добавления масла. Можно употреблять только продукты, указанные в списке. В кофе и чай нельзя добавлять сахар, в фруктах и овощах содержится достаточное количество глюкозы, необходимое для нормального функционирования организма. Нельзя питаться по такой схеме дольше 10 дней подряд. Паровая обработка продуктов без добавления масла почти полностью лишает организм поступления жиров. Длительное воздержание от жиров может негативно сказаться на процессе обмена веществ. Поэтому паровая диета – лишь экстренная мера похудения.

Щелочная диета

Щелочная диета – одно из последних увлечений Виктории. За месяц такой диеты можно распрощаться с 10-12 кг. Любителям мяса, яиц и рыбы такая система питания может показаться очень тяжелой, так как упор делается на растительную пищу, а продукты животного происхождения почти полностью исключаются. Суть диеты состоит в том, чтобы изменить баланс между щелочной и кислой средой. Избыток кислотных продуктов вызывает потерю организмом минералов и приводит к ожирению. В щелочном рационе преобладают овощи и фрукты, а продукты животного происхождения почти отсутствуют. Такая диета поможет не только расстаться с лишними килограммами, но насытить организм витаминами, минералами, микроэлементами и укрепить костную ткань.

Джоли, Фокс, Бекхэм, Робертс: Чья звёздная диета самая здоровая

Временных ограничений по продолжительности диеты нет. Щелочная диета Виктории Бекхэм не вредит организму. Диетологи одобряют подобную систему питания, но с одной оговоркой. Переходить к новому меню следует постепенно, плавно меняя соотношение кислых и щелочных продуктов, тогда похудение пройдет без вреда для здоровья. Меню может быть самым разнообразным. Главное правило – в ежедневном рационе должно присутствовать 70% щелочных продуктов и 30% кислых.

Список кислотообразующих продуктов:

  • Алкоголь, сладкие газированные напитки.
  • Чай, кофе, шоколад.
  • Мучные изделия;
  • Соль, сахар.
  • Мясо птицы, свинина.
  • Обработанные зерновые культуры.
  • Кукуруза, спаржа.

Список щелочных продуктов:

  • Миндаль, пшено, гречка, проросшие бобы.
  • Оливковое масло.
  • Грибы.
  • Овощи.
  • Фрукты.

Основные принципы щелочной диеты Виктории Бекхэм

  • Овощи и фрукты можно есть в неограниченных количествах.
  • Зерновые продукты можно употреблять не чаще трех раз в неделю.
  • Рыбу можно есть не чаще двух раз в неделю;
  • При приготовлении пищи нужно использовать только оливковое масло.
  • Употребление мяса сильно ограничивается. Разрешается есть нежирные части говядины, приготовленные на пару, или отваренные.
  • Полезно употреблять растительные белки в виде орехов, семечек, гороха и бобов.
  • Можно пить травяные чаи и соки.
  • Последний прием пищи должен быть не позднее 19 часов.

Интенсивная «сушка» от Виктории Бекхэм

Предупреждаем, что эта диета подходит только для здоровых людей без хронических заболеваний. Система питания более чем радикальная – в течение пяти дней необходимо есть только сырую морскую рыбу (сашими) и ягоды. Из питья можно употреблять только минеральную воду. Но жесткие меры себя оправдывают – за пять дней можно распрощаться минимум с пятью лишними кило.

Джоли, Фокс, Бекхэм, Робертс: Чья звёздная диета самая здоровая

Без сомнений, морская рыба очень полезна для организма. В ее состав входит фосфор, селен, витамины и большое количество белка. Но в сыром виде она может быть далеко не безопасной. Есть подобные блюда можно только в хорошо зарекомендовавших себя ресторанах японской кухни. Иначе вместе с полезными веществами можно получить паразитов, избавиться от которых будет проблематично. Ягоды можно есть в неограниченных количествах, но при таком скудном рационе они мало что могут изменить. За пять дней такой диеты можно потерять минимум пять килограмм.

Вегетарианское меню

На вегетарианской диете Виктория сидела во время беременности, чтобы не потерять форму. Акцент делается на продуктах из сои и зелени. Соя питает организм необходимым количеством белка, а зелень насыщает минералами, витаминами и выводит шлаки. Соя содержит лецитин, который улучшает работу нервной системы и мозга и способствует снятию стресса.

Примерное меню на один день

Завтрак: соевый сыр с фруктами (200 гр.), чашка чая. Второй завтрак: фруктовый салат, сок. Обед: соевые бобы с зеленью (200 гр.). Полдник: соевый творог (150-200 гр.). Ужин: овощной салат с зеленью, чай с медом.

Во время вегетарианской диеты не следует нагружать организм интенсивными физическими упражнениями. За пять дней диеты можно сбросить от трех до пяти килограмм.

Уже на протяжении двух недель не умолкает тема изнуренного вида Виктории Бекхэм. Вчера, 18 февраля, издание Radar online выложило серию снимков жены Дэвида Бекхэма, на которых и без того стройная Вики “растаяла” на глазах. Папарацци запечатлели звезду за покупками в продуктовом супермаркете.

Джоли, Фокс, Бекхэм, Робертс: Чья звёздная диета самая здоровая

Виктория Бекхэм, 17 февраля Лос-Анджелес

Журналисты задались вопросом: “Запаслась ли Вики едой?”. Поклонники звезды уверены, что всему виной – стресс. В последнее время Виктория усердно работала над созданием коллекции одежды собственного бренда. Показ успешного дизайнера прошел “на ура”.

Виктория Бекхэм, 17 февраля Лос-Анджелес

Неделю назад фотографы подловили Бекхэм, приехавшую в нью-йоркскую студию для съемки бренда. На снимках любопытные СМИ разглядели дряблую кожу на коленях и внутренней стороне бедра.

Джоли, Фокс, Бекхэм, Робертс: Чья звёздная диета самая здоровая

Виктория Бекхэм, 11 февраля Нью-Йорк

Западные таблоиды связали потерю веса актрисы с переживаниями, связанными с разладом в семье, утверждая, что Дэвид остыл к супруге и в скором времени они разведутся. К счастью, чета Бекхэм в очередной раз опровергла слухи о разводе: футболист появился на показе новой коллекции своей супруги. А после поздравил ее с Днем Святого Валентина, написав, что гордится ею.

Джоли, Фокс, Бекхэм, Робертс: Чья звёздная диета самая здоровая

Виктория Бекхэм

В многочисленных интервью мать четверых детей не раз отмечала, что модный бренд отнимает много сил и времени. “Это действительно выматывает. Но мне повезло заниматься делом, которое я люблю. Это помогает мне превратить стресс в положительную энергию”, – рассказывала Вики. Надеемся, что сейчас, после усердной работы над коллекцией миссис Бекхэм найдет время для отдыха.

Напомним, в конце января еще одна стройная голливудская звезда Анджелина Джоли вызвала беспокойство фанатов. СМИ били тревогу на протяжении нескольких недель – ведь одна из самых красивых женщин мира стремительно теряет вес. Издание The National Enquirer утверждает, что при росте 169 см кинозвезда весит менее 40 кг. Многие издания провели расследования и выдвинули разные версии Джоли.

Джоли, Фокс, Бекхэм, Робертс: Чья звёздная диета самая здоровая

Анджелина Джоли на премьере мультфильма “Кунг-фу Панда 3”, 16 января 2016

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Оставить комментарий

Твоя печенка